Maglioni e giacche

Abbigliamento Trekking come scegliere

Ti stai chiedendo quale abbigliamento scegliere per la tua uscita di Trekking? La scelta dell’abbigliamento è fondamentale per la buona riuscita di una passeggiata in montagna. Solo con l’abbigliamento giusto non andrai incontro a disagi che potrebbero rendere poco piacevole la tua giornata.

L’abbigliamento cambia con il tipo di escursione

Non c’è un unico abbigliamento trekking, ma devi scegliere cosa indossare in base al tipo di uscita che devi affrontare, alla sua durata, alla stagione e alle condizioni meteorologiche che potresti incontrare.

Qualche regola base, per la scelta del tessuto

L’escursionismo è un’attività che fa sudare quindi per prima cosa cerca un abbigliamento da trekking che sia traspirante e abbia la capacità di rimuovere umidità e sudore. Vestiti fatti di tessuti che trattengono l’umidità, come il cotone, possono farti sentire freddo quando il sole non c’è più. Gli strati leggeri e traspiranti sono ideali per le escursioni. Se usiamo vestiti troppo caldi il corpo si surriscalda, dopo di che suderemo e sentiremo il freddo. Al contrario, se usiamo invece indumenti che non proteggono sufficientemente dalle basse temperature, dal vento e dalla pioggia, il corpo dovrà usare molta energia per compensare la perdita di calore e ci stancheremo molto prima e più facilmente.

La scelta dei pantaloni, un elemento importante nell’ abbigliamento trekking

Per quanto riguarda i pantaloni è meglio optare per tessuti non troppo pesanti, in grado di asciugare rapidamente e soprattutto con parti elastiche che facilitano il movimento. Chiaramente nella stagione invernale i pantaloni devono garantire una maggiore protezione dal vento, dalla pioggia e dalla neve, come detto precedentemente in primavera vanno benissimo i pantaloni convertibili con zip.

Non sottovalutare testa e mani

Infine, non dimenticare le due parti del corpo più esposte al freddo e al vento, ovvero la testa e le mani.

In inverno è bene portare sempre due paia di guanti, leggeri e traspiranti e quelli più caldi e imbottiti, oltre a un berretto per la testa e le orecchie.

In ogni caso, anche in estate, quando si cammina su sentieri di montagna, si dovrebbe avere nello zaino un paio di guanti e una bandana calda e traspirante che può essere usata anche come fascia o scaldacollo.

Riassumendo, l’obiettivo è trovare il giusto equilibrio tra leggerezza, traspirabilità e buon isolamento termico, scegliere un abbigliamento che possa fornire una buona protezione dagli elementi atmosferici e che possa trattenere più o meno calore, indipendentemente dell’ambiente e dalle condizioni meteorologiche che incontreremo.

Abbigliamento running

Dopo l’inverno apparentemente senza fine, la primavera è finalmente arrivata si torna a correre all’aperto, cosa indossare?

Il tempo cambia in continuazione: si alternano giorni abbastanza freschi e piovosi a giorni di sole, a volte cocente; di conseguenza scegliere l’abbigliamento adatto è un bel problema.

La buona notizia è che la  corsa non richiede necessariamente un abbigliamento o accessori particolarmente costosi, ma la scelta, sopratutto delle scarpe è importantissima. Vediamo insieme cosa indossare a primavera.

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TOPS E GIACCHE

• Gli strati di base e gli strati intermedi costituiscono gli elementi principali, poiché ti offrono una grande versatilità in qualsiasi condizione meteorologica.
• Nelle giornate primaverili più calde ma asciutte dovrai indossare solo uno strato di base o uno strato intermedio. Per le giornate più fresche e piovose, puoi facilmente abbinare uno strato base a una leggera giacca da corsa per rimanere fresco e asciutto.
• Anche solo uno strato di base a maniche lunghe, progettato per le giornate invernali più fredde, è ideale per la corsa primaverile. Manterrà freschi e si avrà il vantaggio di schermare la pelle dal sole.
• Cieli azzurri limpidi  ma dopo un minuto piove, la primavera è nota per il suo tempo imprevedibile, è importante non bagnarsi ed evitare di correre con indumenti bagnati a dosso; una giacca resistente all’acqua ma traspirante può essere la soluzione per tenere lontana la pioggia senza intrappolare il sudore.

BOTTOM

• In primavera, per il tuo abbigliamento running scegli un  pantaloncino 2 in 1 quindi un corto interno aderente e uno strato più largo sopra per una copertura extra. 
• Se i pantaloncini non ti piacciono, i collant a figura intera o da 3/4   possono aiutarti a rimanere fresco, ma mi raccomando scegli sempre tessuti leggeri che siano ad asciugatura rapida e traspiranti.